这本书讲述了科比的一些鲜为人知往事和他与交手过的球员的对决心得。她作为一个时代的符合，平的就是那四个字“曼巴精神”，论天赋，他不如麦迪，论扣篮，他不如卡特，论速度，他不如艾弗森，选秀顺位也不如这三位。但他是四大分卫里面成就最高影响最大的。毫无疑问，他是最努力的.一个。8号代表着的前半段职业生涯，有冠军，有个人数据，硬性荣誉不多，24号代表着后半段职业生涯，拿到了一个mvp两个fmvp。

他经历过人生低谷，但他没有退缩，以不服输的精神去面对质疑。他被称为黑曼巴，他那句“你见过凌晨四点的洛杉矶吗”激励着一代人。

曼巴精神，是他的名片，“永不言弃”是他对字迹给予这种精神的定义，从不退却、从不放弃、从不逃遁、忍辱负重，在困难中创造奇迹。

生活中，我们也会遇到低谷，我们也在很多地方不如别人。我们要做的就是学习曼巴精神。让这种精神融入我们的血液。

现实中，不放弃的例子太多，早上看人民日报的新闻早班车，看到一则新闻，外卖员陈登超因患病左腿无法直立。他拄拐送餐，日行4万多步，用坏好几根拐杖。他说，不能改变现实，就改变现状。

最后，感谢科比，致敬科比，nba赛场没有你，我们的记忆里你一直都在。

《曼巴精神》读后感篇2

在没有任何体育背景知识的情况下，我花了不少时间来看这本书，科比的比赛之道、译者的严谨认真以及选图的精准专业无不令我受益良多。也正因为这本书，最近连梦里都满是科比的影子。

我不看nba也不懂篮球，但也耳闻科比大名很多很多年了，他于我更像是一个遥远的精神符号，一个人能把一件事从一而终精益求精地完成，本身已经非常了不起。

nba从来不是什么绅士运动，强烈的身体对抗，快节奏的冷酷无情，不仅是技艺的切磋，耐力的比拼，也是心态的较量，是智慧与胆识的`碰撞，需要每一位参与者斗智斗勇。

关于科比最出名的两句话――“反正总有人要赢，为什么不能是我？”和“我见过洛杉矶凌晨4点的样子。”相当精准地体现了“曼巴精神”的独特内核。他有宽广的格局与胸怀、聪明灵活的大脑、钢铁般的意志和极强的进取心，正视一切困难和挑战，积极思考，苦练不辍。他是一位伟大的球员，一个合格的理性乐观派，也是独一无二的永远的“黑曼巴”。越是深入了解，对科比的敬佩之心就越强烈。

科比的一生很短暂，在他走的那一天才开始真正认识他了解他继而爱上他，不知是幸还是不幸。想偷懒想放弃的时候就想想科比吧，一切皆如译者所说，“向偶像致敬的最好方式，是让自己配得上他。”

那么，愿“曼巴精神”永存！

《曼巴精神》读后感篇3

如简介所言，这确是科比对篮球生涯的回忆录，但里面也包含了许多科比的人生态度，他自己称之为曼巴精神，我希望可以从曼巴精神中汲取些什么。

下面说说我从曼巴精神中得到的启示：

热爱是很重要的一环，但曼巴精神远不止如此。日复一日的疯狂训练绝不仅仅是热爱就能支撑的。所以下面才是我从这本书中得到的最重要的东西。

1、理智。科比无论何时都能保持理智，他不会被情绪和欲望冲昏头脑（当然有这种时候，但那都是年少的时候）。换句话说，他能够很好的控制自己的情绪，即强大的自制力、毅力。这是我应该学习的一点。

2、耐受力。科比的理疗师也说了，科比拥有强大的疼痛阈值。这或许就是他日复一日年复一年进行魔鬼训练带来的提升吧，换句话，他已经对疼痛麻木了许多（包括他牺牲的睡眠时间）。

3、冷静、心如止水、静心。科比总是能让自己静下来去阅读，去思考，去研究，去学习。这与他进行冥想和瑜伽锻炼有很大关系。

4、渴望、好胜心。这是科比精神动力的重要来源。我不知道为什么会有人有这么大的好胜心。或许我们也有，只是没有耐受力和控制情绪与欲望的本领。而在科比身上，好胜心+理智+耐受力，终于成就一个伟大的科比。

《曼巴精神》读后感篇4

他们说：“没见过凌晨四点的洛杉矶，却在凌晨四点收到了科比的死讯”——科比·布莱恩特在一起直升机失事中去世，年仅41岁。

北京时间2020年1月27日凌晨不到4点（洛杉矶当地时间1月26日不到中午12点），多家外媒报道称，nba传奇巨星科比·布莱恩特（kobe bryant）乘坐租借的私人直升机在加州卡拉巴萨斯的有雾天气中坠毁并起火，机上5人（最新消息称是机上9人）全部丧生，其中包括科比13岁的二女儿gianna maria onore，他们当时乘坐直升机飞去曼巴学院进行篮球训练。

其实，我并不是科比的球迷，与我而言，科比是男性朋友口中的nba巨星，是早起星人口中见过凌晨4点洛杉矶的那个人，仅此而已。而他的突然离世激起我想要了解他的冲动，因此，读了这本《曼巴精神：科比自传》。

借用这本书的译者黄炜的话：做科比的球迷，不能去幻想“如果我是科比，那该有多好”，而是应该问自己：“如果科比是我，他会怎么做？”——然后，只管去做。向偶像致敬的最好方式，是让自己配得上他。

真正的科比球迷，也应该像科比一样。是啊，不是我是他该多好，而是我是他该如何做？用他的曼巴精神，去书写属于自己“永不言弃”的精神信仰。

读完这本书，想要谈几点影响深刻的内容。

第一，科比的自我管理

①目标管理——日益精进，成就伟大，是他明确的目标。

这是他持之以恒的内在渴望，他不需要任何外部力量的刺激或推动力，不管对手是谁，为了成就伟大，他的目标都是把对手琢磨透，吃透对手。为了做到这一点，为了能破解难题，他愿意比其他人做得更多。

对比反问自己，有什么目标是我一定要实现的呢？为了实现这一目标，我一定要做的是什么？是的，人与人之间的差别首先出在了我没有他有的目标信念。

目标信念，是我们做事的内驱力，那是不需要借助外力就可以刺激我们不断努力的动力源泉。我没有持之以恒的渴望，所以，应了那句“人而无恒，终将一事无成。”

如果说目标信念是持之以恒的内在动力，那么，目标拆解就是实现目标的必由之路。在科比这里，他的目标是成就伟大，而想要成就伟大必须要做的就是吃透一切对手。

②时间管理——不管是赛季还是休赛季，他始终坚持午夜特训。

他说，午夜特训是有意为之，是平衡事业和家庭的折中选择。他不愿牺牲比赛水平，也不想牺牲家庭时间，所以决定牺牲睡眠时间。

反观自己，你是不是常常对自己说，想做的事太多，而时间却太少。试问，是真的时间太少，还是我们没有好好利用和管理好属于自己的时间呢？我们总是会把自己的时间用在一些无关紧要的事情上，而真正用于实现个人目标的时间却少之又少。

如果说午夜特训是科比时间管理的传奇体现，那么，想对大家说，不要抱怨时间不够用，要把时间用在目标事物上。

③以人为师——他不只训练身体，也训练精神

想要在比赛时识别比赛关键、洞悉细枝末节的唯一途径，是在场下刻意训练精神，专注日常生活中每一个细节。他说用的方法包括：阅读，训练专注力以及与前几代伟大球员保持良好关系。向他人学习请教，得到指导提升。

反观自己，别说不耻下问了，有没有真的认认真真向比自己优秀的人请教学习呢？很多时候，面对比自己优秀的人，我们不敢开口，怕被别人看不起；面对和自己差不多的人，我们也不愿开口，生怕别人发现你不信；面对比自己差的人，我们更不屑于开口，因为我自负到认为在某一方面不如你的人就一定比你差。

其实，以人为师的意义，就在于我们可以少走弯路，加速成长。

④情绪管理——既不牢骚满腹，也不怨天尤人的心态

在科比20年职业生涯里，他先后多次遭受重伤。受伤之后，他想到的第一件事从来都是“我该怎么做，才能回到百分之百的水平？”他从不会让任何恐惧或怀疑入侵他的心灵。

他说，比赛总有高潮低谷，表现也会有好有坏。不管身边发生什么，我都必须弄清楚，如何静下心来，保持镇定，保持专注。这并不是说，我的情绪不会随情况变化起伏不定，但我足够清醒，能够及时作出调整，在事情变糟前把它们带回应有水平。

反观自己，我们大多数人之所以过不好这一生其本质的原因就是我们很容易被情绪左右，我们无法理性的看待事物，面对问题，解决问题。我们总是很容易让自己陷入某一种情绪中不可自拔，自暴自弃，怨天尤人。

其实，情绪管理的根本在于我们在出现问题时要做的是应对问题本身。

说了这么多，其实归结来看，就要培养属于自己“曼巴精神”。

曼巴精神”是一种思维模式，它不在于寻求结果，而在于如何做才能取得结果，在于从现实到目标的这个过程。它是一段旅程、一种方法、一种生活方式。曼巴精神，就是从不退却，从不放弃，从不逃遁，忍辱负重，在困难中创造奇迹。

《曼巴精神》读后感篇5

?曼巴精神：科比自传》这本书，是非常偶然读到的。因为在微信读书的公众号上看到“如何在kindle上阅读微信读书内容”，抱着试一试的心态，做了一下实验，阅读效果非常好。而此时微信读书上推荐的书目中，这本书便位列首位，于是便速读了一遍。

对于科比的离世，自己也是感觉到非常的意外与愕然，虽然自己对于蓝球运动了解的比较少，所听说过的nba运动员也仅仅是受到姚明的影响，其中科比便是其中之一。所以在2020年的年初，听到科比因飞机失事而意外事故的消息，多少还是有些惋惜的。

也正是因为如此，所以这本书就被微信读书app推荐到了首位，这应该也是对于这位nba巨星一种怀念方式，通过这本书希望更多的读者能够从全方面了解科比，以做缅怀。

对于科比的了解，印象最深是在各种信息渠道知道的'那句话“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”据说这句话是回答记者提问时的一句名言，而在此书中也是看到科比对于自己的要求非常高，在“方法”这一章中，他特意提到了这部分，而且还解释了为什么要早起训练的原因。

通过早起训练，就可以让孩子起床时看到他在陪伴，而下午的训练后也会有时间去陪伴家人。这样的时间安排，既保证了充足的训练量，又没有占有与家人相处的时间，从这方面来看，科比的做法是值得学习与借鉴的。

至于曼巴精神，在读此时就有点不明白，为什么叫这个名字呢？通过百度以及网上的一些文章，才知道原来黑曼巴是一种行动迅速的毒蛇，在《杀死比尔》电影中这是女主角的代号，最后在杀死比尔时黑曼巴毒蛇发起了关键一击。据网上文章说，当时科比处于运动生涯的低谷，在看了这部电影后，突然觉醒，在比赛的下半场突然爆发，“杀死”比赛。

此后，科比便在推特上宣传曼巴精神，并得到黑曼巴的绰号，然而在书中并没有特别提及曼巴精神具体指哪方面的特质，通过网上搜查，应该是不怕艰难、勇争胜利、果敢勇猛等词的表述吧。从另一方面，也许是科比那种突然终结比赛的能力，就象是黑曼巴终结猎物生命那样，迅速、冷酷、精准。

爱阅读、爱思考，也是科比成为伟大球员的重要因素。书中提及当科比在休息的时候会用阅读书籍或报纸，虽然这个细节只是捎带一提，但做为爱读书的人，一下子就对于他有了莫名的好感。另外又看到书中提及科比会拿出大量时间来看录像，分析对手，也分析自己，这才知道在nba这个赛场上，单单是身体素质好或许能成为一名好球员，但一定不能够成为一名伟大的球员。

做为一本特殊时期的速读书籍，这本原本在自己认知范畴之外的书籍，能够带给自己的，一方面是增加对科比这位伟大球员的了解，以表达一种敬意与缅怀；另一方面也是通过科比的自述，能够从他身上学习一些优秀的品质。

《曼巴精神》读后感篇6

20xx.1.27睡醒拿起手机看到的第一条消息，是朋友告知“科比没了”。大脑扫描般过了一遍还有谁会起这个名字，无果。只得问朋友，nba的科比？？回答是肯定。

说实话，我不是死忠粉，喜欢过太多球队和球员，艾佛森，邓肯，纳什，科比，詹姆斯，韦德。因为每个人身上，都有吸引我的特质。然而这次意外的契机，让我开始重新认识赛场下的'科比，重新认识篮球。读完这本书，才明白老爸一直我“用脑子打球”，原来是这个意思。原来那些看上去华丽的动作，不单单只是他们的“天赋异禀”。原来那些枯燥乏味的基本功，才造就了球场上灵活的走位和迷惑性极强的假动作。

而最让我受益匪浅的，是这本书不止教会篮球爱好者如何“用脑子打球”，更教会我在自己的领域中，如何工作学习。他用实际行动告诉了我，没有发自内心的热爱，就没有成功。

最后想用他的一首诗（节选自《dear basketball》），来纪念这位伟大的球员。

i knew one thing was real:

i fell in love with you.

a love so deep i gave you my all

from my mind & body

to my spirit & soul.

《曼巴精神》读后感篇7

记得叶老师多次提到过伟大球星科比，最近读科比的最新自传《曼巴精神科比自传-我的比赛之道》，总的感受是他的很多训练练习的理念和易效能倡导的如初一则，看完科比自传，结合自己正在践行的易效能深受启发和感动，具体有以下三点和大家分享：

第一，烂开始，好结果。为了球技日益精进，科比的方法也是烂开始，大胆尝试，刻苦训练，不知疲倦，代价是大量工作和多次投丢，都无所畏惧，直到自己的武器库增加这项新技能。

第二，乐在其中。科比热爱篮球，所以他愿意专注其中进行大量非常人的刻意练习最后成就伟大。他的一个名句：你见过凌晨四点的洛杉矶吗?我见过每天凌晨四点洛杉矶的样子。早起做对自己最重要的事情，训练完后科比说孩子醒来他陪在孩子身边，孩子们一点儿也不知道他刚从球馆训练回来。他用掉的`是属于他自己的时间，他平衡了篮球和家庭。

第三，听话照做。科比说，如果有些事情已经被其他伟大球员证明有效，而且对你同样有效，为什么要舍近求远，另辟蹊径?如果有效，就坚持到底，哪怕它不在流行。叶老师说怀疑的成本很大，既然叶老师的时间管理理念和方法已经被无数学员践行证明有效，那我们为什么还要怀疑是否对自己有效而不去积极践行呢?

除了以上三点感想(第一，烂开始;第二，热爱;第三，不用怀疑，照做就好)外，看完科比自传其实还有很多收获，例如，专注和做自己最擅长的事情，获得各方面导师指导等等都是我们取得成功的关键。易效能的很多理念在科比自传中都有展示，不用怀疑我们一定会因易效能而得到提升和改变。

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