为了贯彻落实部《关于进一步加强和改进大学生心理健康的意见》和学校《关于进一步加强和改进大学生心理健康与心理咨询工作意见》，迎接“5。25”全国大学生心理健康宣传日，扩大对心理健康与心理咨询工作的.宣传，在校园中形成良好的大学生心理健康氛围，根据北京市委工委、北京市教委和北京市高教学会大学生心理咨询研究会的部署，心理健康及咨询中心将在5月份开展心理健康月系列活动。

一、活动时间：5月

二、活动：自信、关爱、和谐

三、活动内容：

（一）我校心理健康与心理咨询工作研讨会

1、研讨（备选）：

（1）动员多方力量，推进我校大学生心理健康工作

（2）心理健康与心理危机干预网络体系有效运转模式

（3）辅导员在心理健康与心理危机干预中的作用

2、会议时间、地点：5月下旬，第四会议室

（二）举办大学生心理健康系列讲座

1、主讲人：其他高校心理咨询教师、相关专家

2、讲座次数：4次，每周一次

3、讲座内容：大学生恋爱专题、大学生应对压力专题、大学生人际交往专题、大学生适应社会专题

（三）开展院系学生心理委员工作论坛

1、时间地点：5月下旬，科学会堂

2、参加人员：各院系心理健康与心理危机工作小组成员和班级心理委员

3、讨论议题：学生心理委员在大学生心理健康中的作用

（四）排、演心理情景剧

时间地点：5月下旬，科学会堂

（五）制作大学生心理健康知识宣传展板，在学校及学生公寓展出

（六）组织各院系开展心理健康知识竞赛

（七）邀请回龙观医院志愿者来我校现场咨询，

（八）开展大学生心理素质拓展训练活动

（九）心理电影赏析

（十）共享心灵的图书

（十一）发放心理测量表

（十二）其他活动

525健康活动方案篇2

活动目标：

1、认识各种蔬菜，初步了解蔬菜对人体的作用。

2、知道爱吃各种蔬菜，有益于身体健康。

3、养成每天吃蔬菜不挑食的好习惯。

活动重点：初步了解各种蔬菜吃的部位

活动难点：知道各种蔬菜的不同营养。

活动准备：

1、芹菜、萝卜、胡萝卜、黄瓜、青菜、葱、花菜、西红柿等蔬菜，篮子。

2、丰富词汇：维生素。

活动过程：

一、开始部分：

1、谈话

教师引导幼儿观察蔬菜，提问：“你们都认识它们吗?吃过它吗?”

2、请几名幼儿上来各拿一样蔬菜，并说出他们的名称、颜色、形状。

二、基本部分：

1、找一找

分别找一找蔬菜的哪个部位可以吃，如萝卜吃根，卷心菜吃叶，西红柿吃果实，花菜吃花，芹菜吃茎(叶)，请幼儿将蔬菜放在相应的篮子里。

2、与幼儿共同探讨蔬菜的各种吃法：知道蔬菜可以炒、凉拌、做汤，包饺子、有的还可以像水果一样生吃，但必须洗净。

3、认识各种蔬菜，启发幼儿讨论蔬菜对人体的作用：

“人为什么要吃蔬菜?不吃蔬菜会出现哪些不好的现象?”(鼻出血、口角干裂、大便干结、皮肤干燥等。)

“蔬菜有哪些营养?”引导幼儿自由讨论。

分别出示各种蔬菜，初步了解其丰富营养.

师：这是菠菜，长得什么样子呀?(有绿色的叶子，红色的根)，谁喜欢吃菠菜，你为什么喜欢吃菠菜?有什么营养?菠菜里含有维生素，它能使我们的皮肤变光滑，小朋友经常口腔溃疡，那是因为身体里缺少了维生素，所以请小朋友喜欢菠菜、多吃菠菜。你们知道还有哪些蔬菜里含有维生素吗?青椒、南瓜、油菜里也含有维生素，还有一种蔬菜里面含有维生素，你知道是什么菜吗?请你们猜一猜它是桔红色的，动物中兔子和马非常愿吃。对!是胡萝卜。

师：你们看，这是什么菜?西红柿，你们吃过西红柿做的什么菜?西红柿里也有许多的营养，象vc它使我们的牙齿骨骼变的坚固，还能防止牙龈出血。蔬菜里面还含有大量的纤维素，可以帮助我们消化，防止大便干硬。

教师小结：蔬菜对身体有好处，不同颜色的蔬菜营养不一样，绿色蔬菜中颜色越绿营养价值越高。我们应该天天吃蔬菜，吃各种各样的蔬菜，多吃深绿色的蔬菜。并且爱吃各种各样的蔬菜

4、蔬菜与卫生：

“怎样吃蔬菜才健康?”引导幼儿交流。

教师小结：因为蔬菜生长在农田里，需要农药和肥料，所以做菜之前要把蔬菜洗干净，在水里多泡泡。特别是生吃西红柿和黄瓜等，一定要洗干净并且去皮。但也有一些蔬菜是农民们用了先进的方法种植的蔬菜，不用对人体有害的农药，也不让蔬菜环境受到污染，这种蔬菜叫做“无公害蔬菜”。

三、结束部分：幼儿给各种蔬菜涂色。

活动反思：

1、活动中引导启发孩子对问题的理解，注意到让孩子进行体验，感受、交流。

2、幼儿通过参与活动，知道了蔬菜的种类很多，还知道不同的蔬菜有不同的颜色和味道，从小要养成多吃蔬菜的习惯，不过在活动中还有很多不足之处，比如有的孩子知道自己喜欢吃蔬菜，可是还说不好原因，可能因为孩子还小，但多数幼儿能大胆地说、想和做，这就需要我们做教师的在今后的教学活动中多让这些胆小的幼儿锻炼，培养他们的口语表达能力，通过这次活动培养了幼儿参与活动的兴趣和认真的做事态度。孩子们也都很喜欢吃蔬菜了。

3、如果有不吃蔬菜引起许多不良后果的课件让幼儿看到，会起到更好的效果。

525健康活动方案篇3

一、游戏导入

（抓逃游戏）

1、说明游戏规则：、左手倒立竖起一根手指，右手呈托东西状态，小组同学首尾相连，连成一个圆。、当老师说蜻蜓飞来“抓”的时候，大家一个手抓，另一只手逃掉。

2、提问：通过这个活动，认为自己反应很快的请起立。有自信参加巅峰对决展示给大家看的举手。

3、采访起立但没举手的同学。

4、小结：刚才我们似乎收获到了反映快的自信，为什么现在又没勇气举手了呢？刚才有的同学瞬间收获到了不自信的心态。当然这是正常人的心态，我们常常会有这样的心态，但如果这样的心态持续时间长，在好多事情上出现，会导致我们做事情退缩，总觉得自己不行，这就容易形成自卑心理。我们这节课就来发现我们的不自信心理，想办法去战胜它们，争取让我们克服掉自卑心理。

1、倾听游戏规则，按照要求做游戏。

2、获得反应自信的起立，想在大家面前展示的举手。

3、思考回答：没有举手是因为质疑自己的能力；觉得自己的实力不如别人。

4、听老师总结。了解出现自卑心态是很正常的，应该能意识到，并且争取战胜它们。

设计本游戏主要目的是帮助学生捕捉到自己不自信的心态。

帮助学生意识到偶尔不自信的心态也是正常的。

以此导入课题。

二．情境体验

1、播放几个自卑学生的心声：老师千万别提问我，我怕回答不好；同学都有特长，我什么也不会；只要一当众说话，我脑袋就一片空白。

2、这些同学怎么了？在哪方面出现了不自信甚至自卑的心理？

倾听情境中的同学心声，体验此时的内心感受。

通过引导学生对情境进行分析，帮助学生认识到什么样的心态是自卑的心态。

引发学生的同理心，为后面寻找自己的不自信心态做准备。

三．搜索认知

（摘掉消极标签）

在表格中填写自己曾经出现过不自信的地方，想起几个写几个，没有可以不写，

做纸笔练习

在表格中写出自己脑海中曾经出现过的不自信。

让学生寻找自己的消极标签，引导其正确认识自己的不足，客观评价自己。

四．改变认知

1、教师讲要求：①给好朋友写不自信的改进措施，尽量给多个朋友写。②语言礼貌、符合实际。③写出自己眼中朋友的优点。

2、引导学生说感受：收获到了哪些优点？收获到了哪些改进方法？自己感觉如何？

1、在同学的学习单上写上自己对同学不自信的改进方法，还有自己眼中朋友的优点。

2、说感受

本环节主要是帮助学生意识到自己眼中觉得很糟糕的地方，在其他人眼中不一定那么糟糕，或者别人并不在意。

充分高年级学生非常在意他人的评价的特点，再加上他们对自己优点的呈现，所以，这是一个帮助学生撕掉自卑标签，建立自信的过程。

五．总结升华

1、教师讲“我就是喜欢我”绘本故事。

2、引导学生谈感受与收获。

3、总结：放大自己的优点，做独一无二的自己。

聆听绘本故事

谈自我感受与收获

通过故事进行提升，帮助学生更好的悦纳自己。

525健康活动方案篇4

一、目标细化的思路：

现在的独生子女大多是在衣来伸手,饭来张口的环境中长大的，在幼儿园有老师帮孩子穿、脱衣服、提裤子等，在家里有家人统统包办，使孩子失去一些自我服务的机会，自理能力相对较差。新《纲要》指出“既要高度重视和满足幼儿受保护、受照顾的需要，又要尊重和满足他们不断增长的独立要求，避免过度保护和包办代替，鼓励并指导幼儿自理、自立的尝试。”3-4岁的幼儿是心理和行为习惯发展的关键时期，培养良好的生活习惯和生活自理能力非常重要，针对这一问题现状我设计了本次活动——小班身心健康《小手用处大》。

?纲要》健康领域目标中提出：“身体健康，在集体生活中情绪安定、愉快；生活、卫生习惯良好，有基本的生活自理能力；知道必要的安全保健常识，学习保护自己；”小班下学期健康课程目标中要求 “初步形成必要的生活、卫生习惯，有基本的生活自理能力；了解简单的安全知识保健常识；在成人提醒下知道如何保护自己。”在本次活动教学目标的设计过程中，我以解读内化《纲要》理念为中心；以教学目标的切实性，活动过程合理性、教学内容及方法的适应性为原则；认真分析、研究本班幼儿的身心特点、实际发展水平和兴趣需要，制定了“1、引导幼儿认识手，知道手心、手背、手指等的各部分名称，认识五个手指；2、学习保护手的方法；3、在活动中，初步了解手的作用，激发幼儿积极探索的欲望。”的教学目标。在分析研究设计目标的整个过程中，我力求使知识技能、过程方法与情感态度三维目标有机结合立体式呈现。

二、活动目标：

1、引导幼儿认识手，知道手心、手背、手指等的各部分名称，认识五个手指；

2、学习保护手的方法；

3、在活动中，初步了解手的作用，激发幼儿积极探索的欲望。

三、活动重难点：

重点：知道手心、手背、手指等的.各部分名称，了解手的作用。

难点：学习保护手的方法。

四、活动准备：

折纸小兔、指偶、幻灯片、音乐光盘、吹泡泡玩具

五、活动过程：

1、教师变魔术，激发幼儿兴趣。

师：小朋友们你们好，今天我们换了个新环境，现在我们用几秒钟的时间熟悉一下这里的环境。好的，请把目光收回来看着陈老师。

师：小朋友们看过魔术吗？想不想在这里看魔术呀？今天呀陈老师就来给你们变个小魔术。（教师进行魔术）

2、引导幼儿认识手的各部位名称，启发幼儿想象。

①、介绍手心手背。

师：陈老师的手神奇不神奇？那把你们的小手伸出来和陈老师的手打个招呼吧：“你们好。”好，我们一起来看一看，小手像什么呀？（幼儿自由发挥像树叶、像花朵等），

②、教师戴指偶讲述故事《手妈妈》，使幼儿学会掌握五个手指的名称。

师：现在陈老师要讲一个小故事，小朋友想听吗？手妈妈有五个小宝宝，他们共同住在一个美丽的房子里，每到晚上的时候，手妈妈都会唱起好听的摇篮曲，然后大拇指哥哥睡着了，食指哥哥睡着了，中指哥哥睡着了，无名指哥哥睡着了，小拇指弟弟睡着了，美丽的小屋终于安静下来了。

a、刚才的故事里都有谁睡着了呀？（引导幼儿说出哪些手指睡着了）

b、我们一起把这些手指宝宝叫醒和我们做游戏好吗？（带领幼儿依次叫醒手指宝宝：先把大拇指哥哥叫起来......）

c、我们来看一看这些手指宝宝长的一样吗？这里面个子最高的是谁呢？最粗最短的是谁呀？小小的细细的这个叫什么？站在大拇指哥哥旁边的这个是谁呀？最后一个没有名字的是谁呢？请小朋友依次说出大拇指、食指、中指、无名指、小拇指在哪里？

d、做手指游戏：大拇指来倒香油，二贤弟来炒豆豆，三中指来撒点盐，无名指来放辣椒，五小弟来尝一尝，啊，辣死啦……（幼儿依次作答，巩固手指名称）

3、幻灯片展示，通过图片使幼儿初步了解手的作用以及手的保护方法。

a、师：我们都认识了自己的小手，那小手能做什么呢？（幼儿个别表演穿衣服，梳头，吃饭等动作，幼儿集体模仿）

b、师：陈老师这里有些图片，你们来看看这些小手发生了什么事情，在做什么？请看大屏幕。

图片一提问：小朋友看，图片上的小手怎么了？你们的小手脏过吗？小手脏了要怎么办呢？

图片二

a、提问：（看洗手、擦手、涂抹护手霜图片）看图片里的小手在做什么呢？

b、教师与幼儿共同表演洗手儿歌：

搓搓搓，搓手心，

搓搓搓，搓手背，

搓搓搓，手指缝。

冲冲冲，冲干净，

小小毛巾擦一擦，

一二三，真干净。

c、教师：我们的小手洗的真干净，我们再来看看图片里的小手又出现了什么情况。

图片三（伤害小手图片）教师带领幼儿讨论：图中的小手受到了什么伤害？使幼儿初步了解保护手的方法。

教师小结：小手是我们的好朋友，我们要好好保护自己的手，不玩尖利的物品；手脏了要及时洗手，天冷时要及时擦护手霜；指甲长了要及时剪。

4、互动游戏：能干的小手，激发幼儿积极探索的欲望。

a、师：小朋友现在起立伸出你们的小手和陈老师一起做游戏吧。

b、师：小手小手在哪里？小手小手在这里。

c、放音乐。教师跟节凑说儿歌演示动作：小手小手拍一拍，小手小手捶一捶，小手小手甩一甩，小手小手捏一捏，小手小手抠抠子……小手小手拉一拉，拉成一个大泡泡（教师拉幼儿的手，围成圆）

教师出示吹泡泡玩具，吸引幼儿用手抓泡泡。

5、结束语。

陈老师这里还有更多的泡泡，小朋友们想看吗？好，我们排好队，和陈老师一起到外面抓泡泡吧。（带领幼儿排队出场）

六、活动延伸：

用自己的小手做好事；进行手印画。

525健康活动方案篇5

大家正在玩游戏，豆豆突然抢过同伴的一个玩具就跑，同伴边跑边喊跟着追，豆豆继续跑着，还大笑，之后将所抢的玩具一仍又去看小朋友的书，并用劲地往小朋友中间挤。小朋友不请他看，他气地将手中的玩具高高举起想砸向小朋友，被老师制止。他将手中的玩具猛地扔出老远，坐在地上大哭起来。

4、启发引导幼儿讨论：

①你喜欢豆豆吗?为什么?

②豆豆的表现给同伴们带来了什么影响?

③你在平时的活动中有没有过影响别人，是什么时候?

④那怎样做才不影响别人呢?

5、观看录像(二)并讨论：

录像：豆豆赠送贴画给小朋友们;与同伴友好的看书、玩玩具。

讨论：豆豆做了些什么?他为什么会改变?

看了录像后你知道了什么?

6、教师小结：我们要学会控制自己的行为，不乱发脾气，努力做一个受欢迎、被大家喜欢的人。

7、幼儿进行区域游戏，教师观察幼儿在游戏中的表现。

讨论：刚才玩玩具时，小朋友愿意和你一起玩吗?

当你很想玩别人的玩具，或自己的玩具不够时，你是怎么做的?心里感觉怎么样?

8、集体跳《幸福拍手歌》，进一步体验愉快的情绪。

活动反思：

活动过程中，注意用教师的语言和眼神与孩子进行交流，为幼儿积极创设一种积极、主动的活动氛围，充分调动了幼儿的创造力和表现欲望。注重幼儿个别差异，采取重点帮助、重点引导的形式，充分肯定他们的优点，使其能自我欣赏，产生积极情绪，从而自信起来。让幼儿真切地感受到自己的独特性。引导孩子在生活中体验成功的快乐、发现别人的长处，并学会赞美、帮助别人。

525健康活动方案篇6

一、活动背景：

二、活动：与阳光作伴，为心灵导航

三、活动目的、意义：

为了迎接“5。25心理健康日”的到来，经济管理系积极做好有关心理健康的宣传活动，大力宣扬心理健康的有关知识，关注本院学生的心理问题。通过这个活动，学生能够合理应对学习、生活、交往和身体发育中的各种变化，能够表现出与学习、生活、交往活动的变化与身体发育相一致的心理和行为。从而更好地让学生们更好地认识自己、了解自己，增进朋友间的感情，以及为大学生走向复杂多变的社会提供了强大的精神动力。

四、活动内容：

主要活动一：

1、活动：沟通心灵，认识自我

2、活动时间：20xx年xx月xx日到20xx年xx月xx日

3、地点：待定

4、内容：开展问卷调查活动。写出与日常生活相关的20道左右心理问题的选择题等，由每个同学负责相应的年级班级的派送，收集所调查年级的心理情况。分析总结大学生目前的心理情况，以及对相应出现的问的提出解决的方法。

5、目的：让学生们更好地认识自我，了解自我

主要活动二：

1、活动：放飞心情，完美心灵

3、活动地点：操场

4、活动形式：

a、a领b：一组两人，一人把腿绑上，另一人把眼蒙上。a要把拿着水杯的瞎子通过障碍物（可以设置一些凳子，气球）领到指定位置然后把水倒进杯内。然后回到初始位置，再重复，直到杯子灌满。期间a不能碰杯子。