大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一。这学期，我们学习了大学生健康这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。下面就是我学习之后的心得体会：大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展的重要,是以健康的心理品质作为基础的，

一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

那么，如何消除他们的心理规律障碍呢?其具体的途径和方法如下：

第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。第二，加强自我调节。第三，积极参加业余活动，发展社会交往。第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。

心理健康是大学生掌握科学文化知识的'重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的生活都起到了积极作用。

青春心得体会篇2

今天，听了邵老师讲解的关于处在青春期孩子的问题及一些处理方法和建议，使我深有感触，受益匪浅，让我增长了孩子的认识，学到了不少孩子的好方法。

听完老师的讲解，方知自己平时在孩子的问题上存在许多误区，甚至有错误的管理方式，导致了孩子在学习上和生活中形成了一些不好的习惯，使孩子自己的特长和爱好得不到有效发挥。家长一味地要求孩子努力学习，其它的事情都不用孩子去做，忽略了孩子的心理成长和孩子在生活上社会上的适应能力，只要孩子好好学习，各门功课能考出高分，考出好成绩。“学习至上，成绩至上”是家长对孩子制定的唯一目标，于是家长就包揽了孩子的一切后勤保障工作。如果孩子想干点力所能及的家务活时，就怕耽误孩子的学习时间，影响孩子的学习成绩。要是孩子考出了好成绩，那家里就是阳光灿烂的日子；要是孩子考差了，那家里就是阴沉沉的日子。为了孩子能够在各方面都取得优异的成绩，家长们舍得花很多的钱让孩子参加各种各样的特长班、提高班，同时也给孩子带来了巨大的压力和比上学还累、还忙的周末。

处在青春期的孩子有自己的独特思想，对事物有自己的看法；如果孩子的看法和家长的看法不同，发表了自己的意见，家长就觉得孩子不听话，如果再和家长顶嘴，就觉得孩子的逆反心理强烈，其实这都是孩子处在青春期这个阶段的一些正常表现。家长应该有一个正确的认识态度，进行积极的引导，信任孩子，他们需要家长、老师和同学们的认可和关爱，更需要我们大家的友谊。

平时我们要多关爱孩子，鼓励他们树立自信心，和孩子建立良好的关系，不能事事都干涉，那样必然会引起孩子的不满，如果使用高压手段、家长作风来管理孩子，将会引起孩子更大的不满和强烈的反抗心理。简单粗暴的方法来管理孩子是行不通的。我们要给孩子平等的发言权，尊重孩子的人格，耐心倾听孩子的.心声，走进孩子的内心世界，以便对症下药解决孩子自己处理不好的问题；不对孩子随意加以指责，胡乱批评孩子；在管理孩子上家长要做出，向好的方面发展，起到积极引导作用，与孩子建立良好的沟通平台，能让孩子心情愉快，有利于孩子的心理健康。对待孩子要少一点指责，多一点赞赏；主动寻找值得赞赏孩子的理由，多看孩子身上的优点，当发现孩子的缺点时，要多一点宽容心，给孩子多一点时间，只要孩子每次都有一些改正，能有所进步就可以了，纠正孩子的缺点要切合实际，要有耐心。少一点命令，多一点平等；要相信孩子的能力，多给孩子一些信心，让孩子自己感到“我能行”，要尊重孩子的正确选择，尽量少用命令的口气说话，让孩子知道我们都是平等的，以增加孩子的自信心。少一点生活上的关照，多一点精神上的关怀；孩子能干好的事情一定要让孩子自己干，让孩子们尽量的能够在生活上自理，在精神上我们要多给予积极的鼓励，让孩子保持良好的积极的进取心态。

营造一个和谐幸福的家庭，让孩子在快乐中学习、生活、成长，让孩子们有一个美丽快乐的青春。

青春心得体会篇3

20xx年9月24日至25日，鄞州区局、卫生局联合举办了20xx年鄞州区青春健康师资培训班。区疾控中心陆怀初书记和区普教科石碧波老师到会并发表讲话，来自全区38所学校的39名负责青春期健康的教师参与了此次培训内容。

培训班邀请了宁波市青春健康专家、天一职业技术学院副教授尹幼明老师授课，尹教授运用pla互动式活动的方式为大家讲解了“怎样做主持人”、“青春期人际交往”、“保护自己，勇敢说不”、“科学认识和驾驭我们的性”、“预防性病与艾滋病”、“珍爱生命，远离毒品”、“生殖与避孕”以及“计划未来”八大部分内容。培训过程中，尹教授巧妙地运用了小组讨论法、案例讨论法、头脑风暴、角色扮演以及互动游戏等方式来传授知识，调动现场气氛，各学员教师和疾控中心的工作人员也都加入互动环节。生动有趣的游戏、全新的上课方式让学员教师们兴致高涨，师生互动频繁，课堂气氛热烈，收获良多。

我有幸代表蓝青学校参加了此次培训，为期两天的培训让我对青少年青春期健康发展有了更为全面的认知，并同其他学校教师对如何在校内开展学生青春期健康等议题进行了广泛地交流。从我校的'实际情况出发，可以从以下几点入手开展青春期：

一、开设青春期健康课

开设青春期自我认识、人际关系处理、行为决定相关方面的心理健康活动课，通过小荷才露尖尖角—迎接青春期、把握青春的旋律—青春期人际交往、我的青春我做主—价值与决定、静心听花开—青春期男女生交往等心理健康活动课让学生们逐步了解什么是青春期、男女生青春期特征以及如何和异性健康交往等青春期健康知识，使学生了解自己在青春期的生理变化，懂得青春期的卫生常识，更全面深入地了解了青春期知识，消除对青春期的困惑，树立正确的青春健康意识，有益于学生身心健康和综合素质的提高。

二、开展同伴，培训学生同伴咨询员和寝室心灵护士相互信任的同龄伙伴关系极容易交流与反馈，相互分享生活中有用的知识、经验和信息。在形成正确的知识、态度、行为方面有着十分独特、有效的作用。可根据学生的具体情况倡导“同伴”，培训学生同伴咨询员和寝室心灵护士，让他们承担咨询沟通员的任务，以“团体带动个体”的方式开展活动，负责班内和寝室内同学的心理状况，随时与老师联系。根据沟通员掌握的班内和寝室内情况，教师可以有针对性地进行小型辅导或个别交流，再定时、定内容的活动渗透。

三、邀请班主任参与青春期心理咨询

学生通过青春期健康课能大致了解青春期的基本知识，但还有许多问题需要得到老师的指导和帮助，各班班主任可加入对学生青春期心理咨询的队伍。因为班主任具有熟悉和亲近的优势，这对于学生健康心理的形成和的矫正起着重要作用。班主任不仅是学生的最有影响的者，而且还要成为学生最知心的朋友，做学生的生理与心理医生。同时班主任能兼顾到家长的力量，通过和家长沟通，能取得家庭、学校、社会、集体四方面的支持全体动员来关心、重视学生的心理。

四、推进青春期健康系列活动

通过讲座、宣传橱窗、心灵鸡汤广播、心理社团、团体心理辅导等平台普及和宣传青春期健康知识，从学校实际出发，以课堂为主阵地，以课外活动和实践为辅助，以生动有趣的系列活动为载体，将青春期健康渗透到教学活动中，整合学科优势，根据不同年段学生的特点，逐段推进，因人而异，全面实施青春期健康，推进我校素质全面发展，促使学生健康成长。

青春心得体会篇4

对于有效教学，谈不上有什么经验，要说感受可能会有一些。按我的理解，数学课的有效教学就是让学生听懂，学会，做对。

一节课是否有效，老师的一头自己是十分重要的。对教材的充分理解，之后备好一节课。上课前的教具学具的准备，对教案的熟悉，都是必不可少的。到了上课的时候，老师良好的教学素质，对课堂的掌握，教学中练习的设计是否合理科学，有没有考虑到面向全体学生、是否做到每一次练习都有明确的目标和要求，从而达到巩固知识、培养技能、发展智能的目的等等各方面无不关系到教学的效果。

所以，我觉得备课这一个环节，是上课有效的前提。教学是一个动态生成的过程，但生成并不意味着不需要预设、不需要备课。相反，有效的教学对预设的要求不是降低了，而是提高了。预设要能真正关注学生的发展，关注学生的个体差异和为每个学生提供主动积极活动的保证；能为师生在教学过程当中发挥创造性提供条件；能促使课堂多向、多种类型信息交流的产生并及时反馈。这就需要教师深入钻研教材，改变传统的备课模式，让“预设”真正服务于生成性的课堂教学。

首先，要认真钻研教材，为“预设”打好基础。

教材是教学内容的载体，每一位教师都要认真研读、感悟、领会教材，了解教材的基本精神和编写意图，把握教材所提供的数学活动的基本线索，分析教材所渗透的数学思想、方法和学生活动的科学内涵，这样才能体会新教材蕴含的`教学理念，备出高质量的教学预案。

其次，要改变备课模式，变“教案”为“学案”。学生是学习的主人，一切知识经验的获得都依赖于学生的自主建构、自我内化。离开了“学”，再精心的“设计”也没有意义，教师要充分考虑，预设学生可能出现的情况，并采取相应的对策。即对整个教学过程进行一种有准备、有意识的预设。

第二，重课堂动态生成，着眼学生发展

教学过程是动态生成的，尽管教师在备课时已经对课堂上可能发生的情况做了充分的预设，但是在课堂中，依然有太多的不确定性，更有出乎意料之外的情况发生。面对信息多变、资源多彩的课堂，教师要扮好倾听者、重组者、等待者、提升者这几种角色。做到：心中有案，行中无案，寓有形的预设于无形的、动态的教学中，不断捕捉、判断、重组课堂教学中从学生那里生成的各种各类信息，灵活驾驭教学过程，推进教学过程在具体情境中的有效生成。

所以在教学中，当学生有了火花生成时，不要被这种火花电倒，应该采取积极的鼓励态度，如果学生的这种火花在课堂上无法进行研究或展开的，则留到课余或其他条件成熟时再研究，而这个过程需要教师全程参与和关注，不要简单的布置学生下课之后再研究，然后就不了了之，学生由于受到年龄、心理方面的影响，不可能会再进行进一步的研究，一次机会也就这样消失了。而在课堂中能研究的、能放大的，则必须敏感的捕捉和利用起来，要让学生有这样的感觉：无论是课堂上能研究的还是不能研究的，只要是我提出来的而且是有价值的，老师都会很重视，而且会和我一起想办法创造条件去进行研究。时间一久，学生的问题意识，学生的创新精神就会培养出来。

第三、“设计科学合理的练习”是提高数学课堂教学有效性的重要保证

有效的数学教学，不仅在于成功的讲解，而且更取决于科学、高效率的练习。科学合理的练习是学生学习数学，发展思维的一项经常性的实践活动，也是师生信息交流的一个窗口，新课程下的数学练习应成为一种生活，一种活动，应着眼于学生的发展，而非单一的、千篇一律的重复。好的练习能主动地把学生学习的疑难问题、困惑之处诱发出来，及时予以纠正。从而实现数学知识的巩固和应用，使学生的思想品德得以熏陶，学习习惯、思维品质得以培养，思维方法得以训练，提高数学教学的有效性。

最后，我觉得撇开教师这头，学生的配合也是有效教学的一个保证。

我这几年一直教低中年级，有一个深切的感受就是，学生的计算能力也是影响教学进展的重要因素。如果一个班级里学生的计算能力相对低，或者水平参差不齐、差距太大。都将影响上课的效率。课堂要有效，老师一般都想在短时间内进行必要的练习。而低中年级的数学课，计算是贯穿全过程的。如果计算能力差，要想加大练习的密度和深度，都是空谈了。有时候，还只能放慢上课速度来照顾全体。所以，我觉得在低年级，抓好口算教学，提高学生的口算能力，是至关重要的。

青春心得体会篇5

最近，不断有家长诉苦：孩子顶撞他、不服从管教，他为此多次动手打了孩子，可至今仍没什么效果，怎么办？

听了家长无助的声音，我也陷入了深思，也许此时，经历过儿子青春期叛逆的我最能了解他的苦恼，我尽我所能帮他发现的问题，想一些办法帮他解决，送走他后，我想了很多：

我想，家长应该明确两点：一是孩子为什么不服从家长管教；二是怎样管教孩子才有效。

第一点，孩子不服管必有其原因，家长应搞清原因，特别应摸透孩子的心理，然后才能正确施教。要倾听孩子说话。家长往往习惯于自己说话，让孩子听话。家庭应该是孩子说心里话的地方，家长要注意把说话的机会留给孩子，特别是内向的孩子，家长更要予以重视，鼓励孩子多说话。家长不能因工作忙忽略与孩子的思想交流。特别是父亲要跟孩子作有益的思想交流，在餐桌上的话题往往比较轻松，当孩子说话家长倾听时是最美好温馨的时光。

第二点，是的方法问题。宽容与约束都重要。对孩子宽容好还是严格好，并没有一致的意见，现实中家庭失败的教训往往过分宽或过分严。家长要明白这样的道理，孩子的快乐性格不会是在训斥声中养成，家长的适时表扬比其他物质奖励更能帮助孩子养成好品性，表扬孩子与约束孩子的不良行为不构成矛盾，奠定孩子愉悦的幸福人生基础从鼓励与表扬开始。

随着年龄的增长，孩子逐渐变得独立，求知欲更强了。周末，家长可带孩子参加展览会之类的活动，让他见见大场面，开开眼界；能独自处理的事情我们都放手让他去做，如制定合理的学习、生活计划；如果做错了什么事，父母不一定要直接指出，可以让他自己将那些不对的行为和同龄孩子对照，让孩子自己去领会到什么是对，什么是错。

青春期的孩子确实令人头疼，但只要方法得当，依然能取得良好的效果。

青春心得体会篇6

随着女儿呱呱落地，这件事就跟着来了，首次做家长有点慌，这事有点懵。于是就找有经验的过来人探讨，在网上找、书店去找相关书籍。总之，一切可用途经都用上了，加上自己的思考，慢慢有了一点自己的思路。前期比较简单，幼儿园并未刻意去教她什么，就一件事：学前抓紧玩，以后十几年的学校生活等着她呢。

一年级来了，容易与困难并存，容易的是书本题目都很简单，困难的是孩子的学习意识从无到有，任务是怎么让孩子的脚跨进那扇敞开的大门。陪伴她成了我生命一件重要的事，一切都得让路，不能着急、不能打骂，因为着急上火打骂都是无济于事的，孩子是一张白纸，什么都没有的白纸，她们并不懂得该怎么做，什么是对的什么是错的，不会是应该的。着急的时候，我会先停一停，自己考虑一下，当年我小时候如果碰到同样的事会怎么做，我能比她做得更好吗，答案是否定的，我并不能做的比她更好，那还有什么理由去责怪她呢，于是我做好自己该做的，站在同龄人角度去看问题，分析问题，直到找到答案。这方法我一至沿用至今，陪伴和理解。还有一个很重要的就是要保持和老师保持沟通，步调一致，这个极其重要，多参与学校的活动，这样能更好的了解和掌握在学校的状态。开心、快乐、还是心情低落，为什么？每个细节都是我所关心的。

从小学起，孩子回家养成个习惯，休息十分钟，玩一玩，吃点小东西，然后就是作业时间，除非有特殊情况，从无例外，哪怕打着点滴、坐不动，我托着她。

有的家长说，学生学习时一定要有个安静的环境，有个舒适的环境很重要，于是有了专门的`房间和书房，家长在家轻手轻脚、大气不敢出，生怕惊扰了娃做作业。而我有不同的看法，做法完全不同，小学时娃回家做作业我就开音乐，从轻柔渐渐地音量到了中等，从听音乐到看电视，到打游戏。这一切都是在娃旁边进行，作业从不在房间做，都是客厅，做家务、有客来，也不回避，慢慢地娃就习惯了这相对嘈杂的环境，现在就是火车在她身边开过，都丝毫没有影响。

游戏也是洪水猛兽，我只能耸耸肩笑一笑，娃从早上6点起床，除了吃饭、方便以外，基本都是在上课和写作业，一直到晚上十点、十一点，有谁算过，他们的工作时间有多少，好像不用算也是远远大于成人的八小时工作时间，外加课外补课、课外作业，家长还能说自己辛苦吗？游戏不是猛兽，是娃的玩伴，放松的工具，控制才是那根掌握在家中手中的法宝缰绳，该挤点时间让孩子玩一玩，放松一下。但以上只是我个人的经验，并不一定适合每个孩子，我只是找了一条自己的路，九年的带娃生活，点点滴滴太多太多了，言不尽，作为沧海一粟和大家分享！

青春心得体会篇7

“教师是太阳底下最崇高的事业”。教师作为人类灵魂的工程师，不仅仅要教好书，还要育好人，各个方面都要为人师表。师德不仅仅是对教师个人行为的规范要求，而且也是学生的重要手段，起着“以身立教”的作用。教师要做好学生的灵魂工程师，首先自己要有高尚的道德情操，才能以德治教，以德育人，才能成为一名合格的工作者。

当我认真理解了继续后，联系自己的教学实践，我有以下几点体会：

一、“评课”与“议课”的区别：

“议课”是围绕观课说收集的课堂信息提出问题、发表意见。“议”的'过程是展开对话，有“主”“客”之分；“议”是参与者围绕共同的'话题平等交流，“议”要超越“谁说了算”的争论，改变教师在评课活动中的“被评”地位和失语状态。“评课”主要将“表现、展示”作为献课取向，执教者重在展示教学长处；“议课”活动以“改善、发展”为主要献课取向，不但不怕出现问题，而且鼓励教师主动暴露问题以获得帮忙，求得发展。

二、“评课”不能流于形式：

在教学中，各自形式的公开课、观摩课等等，常会以不同的方式和形式出现，随之而来的评课却往往流于形式，有的是在设计好的表格上打个分，有的是表扬为主，做好好先生，还有的是被动发言，敷衍了事，说几句好话，提一点期望，这些现象在我们的教学中可能很多人都碰上。我觉得在教学中，作为我们一线的老师听课评课的主要目的就是为了实践，为了更好地改善教学，如果都说些没有好处的话，那评课还有什么好处呢？课堂教学终究是一线老师自己的事情，我们需要的是评课者真实的心声，能得到大家的认同，有所理解，同时有所理解，并能在今后的工作中付诸于行动。

三、“议课”十分有好处。

“议课”是围绕观课所收集的课堂信息讨论问题、发表意见，“议”的过程是展开对话、促进反思的过程。“议”强调了彼此的平等，都有自我表达的权利和倾听、理解对方的义务。“议课”我觉得更能让老师得到提高，更能有说服力，因为有时评课者并不了解学校的状况、学生的状况以及教学进度等状况，往往对上课者提出的要求过高，这样如果只评不议，也许会让老师觉得委屈，甚至不理解，从而打击了用心性。

在平等交流的基础上，让授课者说话，让评课者更能点中要害，不仅仅能够得到参与者的充分信任和理解，更是对教师改善课堂、促进专业发展起了很重要的作用。

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