差异化教学策略在教案中的体现，彰显着公平的真正内涵，大家在制定教案时，应该考虑到不同学生的学习节奏，下面是发发总结网小编为您分享的舞蹈类的教案参考8篇，感谢您的参阅。
舞蹈类的教案篇1
活动目标：
1． 进一步感知新疆舞的特点和风格，熟悉并掌握新疆舞的基本舞步和动作。
2． 能够根据歌曲内容创编新疆舞动作。
3． 初步尝试小组合作表演舞蹈。
活动准备：
1． 幼儿已熟悉歌曲《掀起你的盖头来》的四段歌词。
2． 幼儿已掌握垫步、进退步等新疆舞步。
3． 幼儿已学会新疆舞的基本手位。
4． 新疆风景碟片、录音机、音乐磁带、动作图示、自制新疆小花帽、新疆服装一套。
活动过程：
一、 开始部分；教师与幼儿在音乐的伴奏下以观赏新疆风景导入。
师：“小朋友，你们知道戴老师是那里人吗？”“我们新疆的风景非常美，请你们跟着戴老师一起去看看我们新疆美丽的风景吧！”幼儿做律动进入活动场地。（做律动时提示幼儿看看屏幕上风景）
二、 启发幼儿根据歌曲内容创编新疆舞动作；进一步感知新疆舞的特点和风格；引导幼儿随音乐做一些简单的新疆舞动作。
1． 欣赏歌曲；聆听乐曲引导幼儿再次感受歌曲《掀起你的盖头来》欢快、有趣的情调。师：“你们看！我们新疆的风景怎么样啊？”“欢迎小朋友门到新疆做客！”（教师做新疆行礼动作幼儿就坐）师：“我们新疆不仅风景美，舞蹈也很美！刚才你们跳新疆舞的时候心里有什么感觉？”师：“前几天我们还欣赏了一首欢快、有趣的新疆歌曲，叫什么名字啊？““让我们再来一起听一听！”（幼儿边随音乐拍节奏边唱歌曲）
2． 幼儿创编舞蹈动作。
a.创编掀盖头的动作。 师：“这首歌曲里讲了一个美丽的新疆姑娘；现在，戴老师就来扮演这个美丽的新疆姑娘，看！我带来了一块红盖头，我也盖在头上，请你们看看能看清楚我的脸吗？”（教师可以将红盖头掀起、放下让幼儿比较看看哪个看的清楚） “那怎样才能看清出呢？” “你来掀掀看，看清楚了吗？” “想要看清楚把盖头掀起来就可以了，那你能不能用舞蹈动作来表现这个掀盖头的动作呢？”（提示幼儿动作要有好看、有美感） “哦！这个小朋友掀的真好看，我们一起来学学看！”（提示幼儿一边唱，一边做动作）
b.创编看姑娘的动作。 “看清楚了吗？”“你是怎样看的？” “哦！你是这样看的，真漂亮！还可以怎样看呢？” “小朋友们真厉害，咱们把掀盖头和看姑娘的动作连起来表演一下！”（边唱边跳）
c.创编赞美姑娘的动作。 “看到这么美的新疆姑娘，咱们从心底里喜欢和赞美她，那可以用什么样的动作来表现你对美丽姑娘的喜欢和赞美呢？” “哦！你是用这个动作来表现的，真不错！请小朋友看看刚才xx小朋友做的动作象不象这个新疆小姑娘做的动作啊！”（出示图示） “这个动作在新疆舞里的名字叫《托帽手》，一只手放在脸的斜前方，另一只手放在小花帽的旁边，手心朝上，托好了小花帽，所以叫《托帽手》。” “一起来学学看！” “还可以用什么动作来表现？”（每一个动作图示都要讲动作要领，并让幼儿模仿） “手是这样放的，那脚怎样做呢？”
d.引导幼儿将创编的舞蹈动作进行表演。 师：“刚才小朋友想了很多的动作来表现对美丽姑娘的'赞美和喜欢，有托帽手、托腮手、三位手、弹腕手等等，我们听着音乐把这些动作跳出来好吗？
”e.教师示范表演。 师：“小朋友们跳的真好看，就象一群真正的新疆小姑娘。现在啊，戴老师把刚才小朋友们编的动作串联起来，组成一个完整的舞蹈表演给大家看看，请你看看哪一个动作是你编的，如果你觉得戴老师跳的好就给我鼓鼓掌好吗？”
f.帮助幼儿梳理舞蹈动作，随音乐和图示进行表演。
归纳四段歌词的动作。师：“今天我们自己编了这么多好看的新疆舞动作，这首歌曲有四段，每一段的歌词都不一样，那咱们就选出四个动作，每一段用一个动作好吗？就先用这四个吧！” “请小朋友们小眼睛看好了图片上的动作，听着音乐来表演一次！
”换动作的顺序。师；“小朋友们表演的真好！戴老师啊把着四个动作换个位置，看看你们能不能表演的和上一次一样好！”
请个别幼儿自由调换动作顺序。师：“你们真能干！现在，我想请一位小朋友上来调换一下动作的顺序，谁愿意来试一试？” “位置换好了，咱们看着这些xx小朋友排列的动作再来表演一次！”
3． 尝试进行合作表演。师：“你们真棒！表演都很出色，咱们来分组表演好不好？” “咱们分成5组，每一组选出一个小朋友来扮演美丽的新疆姑娘，其他小朋友用刚才我们想出来的舞蹈动作表演掀盖头、看姑娘和赞美姑娘，好不好？”（幼儿分组表演） “
5组小朋友都表演的不错！戴老师在提一点小小的建议：在第二段音乐间奏的时候，摆一个造型。我来拍照，看看哪一组的小朋友表演的最好！能不能做到？”（幼儿表演）
三、结束部分师：
“今天，小朋友们自己编了一个欢快、有趣的新疆舞蹈，你们高兴吗？看！来了这么多客人老师，让我们也来邀请客人老师一起跳个欢乐的新疆舞吧！”（提示幼儿邀请是要做行礼动作。）
舞蹈类的教案篇2
活动目标：
1、引导幼儿能根据图示学会筷子舞的动作。知道是民间舞蹈的一种。
2、通过筷子发出的有节奏的声音，训练幼儿的音乐节奏感，使动作整齐、协调、优美。
3、培养幼儿的观察力，独立学习的.能力。
重难点分析：重点：根据图示学会筷子舞的动作
难点：四肢协调的配合，筷子发出声音的一致性
活动准备：物质：录音机、伴奏带、图示5张（总动作图示一张、每乐句图示各一张）。每位幼儿两把筷子。
知识：熟悉舞蹈动作及音乐
活动方式：集体、分组
活动进程：
一、导入
1、幼儿听音乐拍手打节奏进活动室。
2、出示筷子：这是什么？有什么用？
筷子还能用来跳舞呢。拿着筷子跳的舞叫什么舞呢？今天我们就学习《筷子舞》。筷子舞是一种民间舞蹈形式，人们拿着筷子到街上去跳舞，来庆祝节日，表示心情欢畅
二、展开：
1、今天我们跟着特殊老师学习，看特殊老师来了（出示总图示）这就是筷子舞的全部动作。请小朋友看着图示听一边音乐。
2、学习动作：自己看图学习动作。
1-2小节：体前敲筷子两下，敲腿三下。
2-3-4小节动作同1-2小节。
5-6小节：体前敲筷子两下，两臂交叉抱胸敲肩三下。
7-8小节动作同5-6小节。
9-12小节：起立在椅子前，体前敲筷子八下，双脚原地踏步八下。
13-14小节：左脚向左迈一步，双手在体前敲筷子两下。然后，重心在左脚上，右脚尖在左脚跟处点地，双手敲肩三下。
15-16小节：动作同13-14小节，方向相反
17-20小节：双手在体前快速敲筷子，一拍敲两下，双脚脚尖小碎步从椅子的左侧绕到椅子的后面。
21-24小节，小碎步原地自转一周，双手在头上快速敲筷子。
25-26小节：脚立正不动。双手体前敲筷子两下，然后左脚向左迈出蹬直，脚跟着地，右腿弯曲，双手体侧敲筷子两下。
27-28小节：动作同25-26小节，方向相反。
29-30小节：脚立正不动，双手体前敲筷子两下，然后双手叉腰，双腿弯曲一次。
31-34小节：体前快速敲筷子，双脚小碎步从椅子的左侧绕到椅子前面。
35-36小节：坐下，两手体前快速敲筷子，最后双手放置与双腿上。每学习两个乐句的动作，连贯的做一下两个乐句的动作）。
3、巩固练习：1）、老师唱音乐，出示每个乐句的动作图示，幼儿连贯做。
2）、出示总图示：分组练习
3）、跟老师听音乐一起表演，要求动作整齐，跟好节奏，动作还要好看。
三、讲评：筷子舞的动作还有很多，你还想拿着筷子做哪些动作？（幼儿自由想象动作），请小朋友编排好动作后，配上音乐再表演好吗？
结束
舞蹈类的教案篇3
舞蹈课程:《小星星洗澡》
一、年龄段:4-4.5岁
二、:夜晚 树林 小河
三、方案名称:闪闪小星星
四、艺术方向:舞蹈
五、设计思路:大自然与人类有着密切的关系，幼儿对自然中的各种事物有着天生的好奇心和兴趣，而应追随幼儿的兴趣，因此设计了本次以星星为的活动，希望借幼儿感兴趣的事物来更好的完成舞蹈学习活动。
六、目标预设:
1.掌握《小星星洗澡》的`基本动作及3/4的节奏。
2学会扩指(五指张开，伸展到最大限度)、切手和简单的空间方位(正上位、正下位、旁平位、旁斜上位、旁斜下位、胸前位)。
3拉伸幼儿手臂及手指肌肉，锻炼幼儿上肢灵活性。
4培养幼儿创造性，激发幼儿对大自然的好奇心和探索欲望、帮助幼儿养成良好的卫生习惯。
七、方案准备:
布置教室(夜晚，树林，小河)
准备星星形状的卡片若干、星星头饰若干、《小星星洗澡》音乐及歌词。
八、方案操作:
1.展示星星形状的卡片。
师:小朋友们，你们知道这是什么吗?这些是老师请来的星星朋友，我们一起把它们贴到墙上好不好?
老师带幼儿粘贴星星卡片。
2.师:小朋友们，你们喜不喜欢看星星啊?那你们想不想知道小星星为什么那么亮呀，今天老师教大家一首歌，学会了这首歌小朋友们就知道小星星为什么那么亮啦 放音乐，教幼儿唱《小星星洗澡》(歌词:小星星在夜空，每晚跳进小河中，痛痛快快洗个澡，我夸星星讲卫生)
3.师:现在，小朋友们知道小星星为什么那么亮了吧，那是因为它们都是爱干净，勤洗澡的乖宝宝。老师教大家一个舞蹈，让小朋友们也变成小星星和它们一起洗澡，好不好!
学习动作:扩指 师:小朋友们，谁能用自己的双手模仿小星星一闪一闪的样子啊?(幼儿模仿，老师带其他同学跟着学)老师也想到一个，大家一起来学。
练习空间方位:切手(先让幼儿自由模仿洗澡的动作在较规范动作)
4.师:好啦，小朋友们已经学会小星星洗澡的样子啦，我们的小星星朋友也来了，我们一起到小河里洗澡吧。 放音乐，带幼儿学习连贯动作。
准备位置:跪地团身。
准备音乐:
(1)-(4)保持准备位
(5)-(8)双手掌心向外放在眼前，摇头起身
第一段:
(1)-(2)正下位，掌心向外，扩指两次
(3)-(4)旁平位，掌心向外，扩指两次
(5)-(6)切手6次 前3次向右摆头 后3次向左摆头
(7)-(8)双手缓缓放落在腿上 (第二、三段同一节奏，手位不同)
结束音乐:
(1)-(8)作睡觉状 (幼儿自由发挥)
九、家庭拓展:在父母陪伴下观察星星 和父母一起做《小星星洗澡》
舞蹈类的教案篇4
教学目标：
1、知识目标：通过组合训练，让学生掌握“双勾脚”、“双绷脚”、“屈膝勾脚外旋”、“绷脚内旋”“交替勾绷脚”等的做法及名称。
2、技能目标：通过舞蹈基础性训练组合让学生能够较好的做到上身直立、勾绷脚组合动作规范。
3、情感目标：培养学生脚部灵活性及协调能力，舞蹈时初步具有乐感。
教学重难点：
1、舞蹈基础性训练的规范性。
2、勾绷脚和身体的'配合
教学方法：
说教法、模仿法
课时：
四课时
教具：
舞蹈教室
教学过程：
一、整队集合，教师清点人数，师生问好
二、准备部分
软开度练习
1，全身放松组合练习（要求：动作最大限度的伸展）
2，压肩练习（要求：膝盖直立，后背平直拉伸，双手与肩同宽，肩部放松）
3，腰的练习（要求：动作连贯，呼吸匀称，顶腰时要一节一节往上走，顶到最大限度，以达到腰的训练）
4，压腿练习（要求：双腿伸直，挺腰，收跨，压腿时做到从大腿根断开，用腹部贴大腿）
5，压垮练习（要求：后背平直，脊柱最大限度拉伸）
6，立半脚尖（要求：五指留在地板上，双腿直立）
三、基础部分
?勾绷脚》组合
双绷脚
动作：正部位伸腿坐，双脚并拢，脚背脚尖往下绷。
要求：绷脚时脚背最大限度伸展，与小腿呈优美的弧线。
组织教法：
1）教师示范讲解双绷脚的做法
2）教师带领学生集体练习
3）教师纠正学生动作，讲解动作的规格要领
4）学生自己做动作
双勾脚
动作：绷脚准备，用脚尖带着整个脚往小腿方向勾。
要求：脚后跟最大限度伸展，脚背与小腿形成小于90°的角。
组织教法：
1）教师示范讲解双勾脚的做法
2）教师带领学生集体练习
3）教师纠正学生动作，讲解动作的规格要领
4）学生自己做动作
四、结束
1，教师总结本节课内容
2，宣布下节课内容
舞蹈类的教案篇5
活动目标：
1．知道切分音，学习切分音的唱法，并掌握节奏。
2．能记忆歌词内容，基本掌握歌曲。
3．喜欢歌唱活动，能用动作大胆表现歌曲内容。
活动准备：
1．音乐《夏天的雷雨》；
2．歌曲内容图谱一份；
3．有关雷雨视频一段。
活动过程：
一、出示打雷时的场景，吸引注意力，导入活动
师：发生什么事了？
（引导幼儿观察闪电、下雨、乌云等等）
师：我们一起来听一首歌曲，看看能不能从歌曲里找到答案。认真听，等等请你们告诉我都听到了什么？（导入下一个环节）
二、师示范唱，引导幼儿记忆歌词。
1．师有感情地唱一遍歌曲，并提问。师：你们刚才听到了什么？（引导幼儿回答）
三、出示图谱，帮助理解记忆歌词内容
1．根据幼儿的回答，出示此句歌词的图谱，并解释图标代表含义。
师：你们还听到了什么？
2．播放音乐，再次记忆歌词师：有没有什么新发现？听到不一样的歌词了吗？
3．幼儿再次听音乐，重组图谱顺序，帮助记忆歌词顺序。
师：你们有没有发现一个秘密？（引导幼儿发现歌曲特点：问答式，第一段是提问，第二段是回答）我们用？来表示提问，小嘴巴表示回答，一起听听，提了几个问题，先问什么？后问什么？最后问什么？都是怎么回答的？
4．看图谱演唱歌曲，巩固记忆歌词顺序。
四、分析讨论，演唱歌曲
1.出示节奏型图谱，认识切分音。
师：是什么样的节奏？（师范唱，引导幼儿发现节奏规律）什么样的节奏呀？我们一起边唱边用手拍出来。（引导幼儿学习切分音的唱法，掌握正确的节奏）
2.分组演唱，一问一答，表现歌曲特点。师：我们请男生来问，女生来答。
五、创编动作，表演歌曲
1.分析闪电、打雷、落雨的特点，通过不同的动作加以表现。
师：闪电要一闪闪，可以怎么做？打雷轰隆隆地响呢？大雨落下来可以怎么表示落呢？（引导幼儿创编，发现好的请其上前示范，没有的时候师示范动作，并引导幼儿跟着练习）老师发现某某小朋友做得很棒，我们跟他一起来一遍。你们看，老师的这个动作怎么样？像不像闪电在发光？
2.幼儿表演，体验愉快师：我们一起跟着音乐动起来！
教后反思：
今天我开展了一节音乐活动《夏天的雷雨》。在前一天，我便仔细的看了教案，并进行了修改。我将目标重点定位在演唱歌曲上，让幼儿体会歌曲一问一答的形式。
活动开始了，我先情境导入，播放了雷声和雨声让幼儿倾听，提出问题：你们刚才听到了什么声音？由于很贴近孩子的生活，孩子们异口同声地告诉了我答案：是打雷和下雨的声音。紧接着我便立刻让幼儿学一学打雷和下雨的'声音：轰隆隆、哗啦啦，为了引出闪电，我问孩子们：一般打雷的时候我们都会看到什么呢？闪电。有几个机灵的孩子立刻说道。有了这些导入，下一步我便清唱了歌曲的第一段，紧接着我便让孩子根据我第一段中提出的问题来创编第二段的歌词，可是孩子们并不能很好的进行创编。
整个活动结束后，我拿出目标想：我有没有达成预设目标呢？第一个是欣赏目标，孩子们在活动中都能够体会到歌曲的情感，应该说我的第一个目标已经达成了。那第二个演唱目标，也就是重点目标呢？大部分孩子都没有能熟练地掌握歌词，于是，我在想，这是什么原因。回想整个教学过程，感觉孩子们在课堂上的思维不是很活跃，甚至有的孩子出现浮躁的现象，兴趣不是很浓厚。反思后，我发现在课堂上我缺少了一样很重要的东西，那就是图谱，我忽视了图谱在音乐教学中的作用。
其实，在此之前，我一直是准备图谱或图片来进行音乐活动，而此次音乐活动我想尝试不用图谱开展音乐教学，想换一种形式开展，在活动中原本让孩子在解答第一段的问题时尝试创编第二段歌词，可是我却高估了中班孩子的年龄特点。孩子们还是乐于在图谱的提示下学习歌曲，在歌曲演唱有趣形象的图谱对中班孩子的吸引力比较大，并且图谱能够有效地让孩子们掌握歌曲的内容。他们喜欢看着生动的图谱进行音乐活动，所以图谱在中班音乐教学中的作用还是很重要的。
通过这次活动，我更加体会到了图谱在音乐教学中的作用，并且更进一步地认识到中班幼儿的年龄特点。虽然这是一次失败的音乐活动，可我也在这次失败中获得了很多。
舞蹈类的教案篇6
教学目的、任务：
1.通过一年学习，应掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力，舞蹈课教案。
2.通过严格vi练，使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧。
3.能够准确地讲解示范并具有答疑纠错的能力和因材施教组织实施教材的正确方法。
学习内容
地面训练
一、上肢训练：
1.头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。
2.肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。
3.腰部：弯腰、疗腰、涮腰。
二、下肢训练：
1.脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内旋、向外族
2.腿膝部：吸伸、环动、踢、搬、控腿
3.够部：横叉、竖又、压又
三、训练要求：
主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。解放身体、提高身体素质，同时为把科和中间的训练做好最重要的准备。
扶把训练：(一年)
一、蹲：
1.一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟
2.踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合
3.小涮腰、横拧组合
4.各民族舞姿组合：大掖步、卧点、扑步
5.丰富节奏。加强节奏变化
二、擦地：
1.一、五位、前旁后擦地
2.带勾、绷脚、及与半蹲组合
3.前后摆动并环动
4.与争位、转头、压脚组合
5.与五位并立转组合
6.丰富、加强节奏变化
三、小踢腿：
l.一、五位前、旁、后、小踢25度
2.带点地小踢腿
3.前后摆动、单腿变身
4.节奏处理、加强准度
四、单腿蹲：
1.前、旁、后、带勾脚
2.单腿带端掖腿
3.带迈移、前旁后、摆动加半蹲
4.与单腿变身组合
五、腰：
1.前后胸腰、前后、大腰
2.疗腰、大技步、卧点
3.双跪后腰、单腿后腰
4.大涮腰探海辗转
5.风火轮
六、控制
1.前、旁、后吸伸腿、半、全环动
2.立身射燕、大射燕、探海
3.搬前、旁、后腿
七、大踢腿：
1.前穷、后大踢腿
2.前腿接后腿、后腿接前腿
3.旁腿接拔腿
4.踢腿接摆腿、接探海
5.旁腿接立身射燕
6.踢紫金冠
7.片蹁、盖腿
中间训练
一、腰：
1.单跪下腰、单腿后腰
2.慢、快涮腰
3.卧云
4.风火轮
二、大踢腿：
1.原地、踢前、旁、尼腿、进行式
2.紫金冠
3.中速行踢前、旁腿
4.强调身法连接流畅
三、控制：
1.前旁后，吸伸抬、半环动
2.大射燕、探海
3.加强流畅感及身韵的连接
四、五跳：
1.一位、二位、变位跳、五位换脚跳
2.小射燕跳
3.变身跳250度腿探海跳
五、中跳：
1.一、二、五位跳
2.变位跳、交叉跳
六、大跳：
1.错步级跳、错步射燕
2.错步级跳、错步射燕
3.错步撩跃、错步凌空
4.变身跳
技术技巧：
一、转、
1.平转2-3个
2.斜线平转：8个
二、翻身类：
1.踏步翻身、正反、上步翻身
又点翻身3-5个
教学方法与要求：
指导思想和教学方法：
一、树立中国舞严谨、规范教学作风
二、外部动作与内在意识谐调统一，注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。
三、准确地动作示范，清晰规范的语言表达。
四、因材施教、集体授课与个另辅导相结合。
五、制定教学计划，并根据教学对象及时进行调整
1，重点在老师要会技巧，言传身教和经验积累。
2，技巧的基础是练好倒立，而且开技巧前的起范儿很重要。
比如手是扩指手型，手的方向(打侧手翻指尖对旁，前桥指尖向前)，在走技巧的过程中，每个技巧的发力点是哪里，身体的哪个部位发力，肌肉一定要收紧。可以让孩子们多做些腹背肌的练习…单腿前桥和单腿后桥
3，教前桥，首先要解决倒立，下腰的基础问题。
先让学生练倒立，要求又轻又稳，崩腿崩脚尖，落到把杆上没有声音，教案《舞蹈课教案》。倒立熟练之后在进行前桥的练习。手落地手直,脚落地脚直，注意协调的圆;放轻松。关键在腰和肩，手要具备基本的支撑能力，在操作的时候头看前面，别看地面，让孩子准备做倒立，老师在旁边，当孩子做动作的时候老师用手顶一下孩子的腰，让他知道什么地方用劲。
技巧主要是通过力度、幅度、速度来体现。我们要把情感与气韵融在一起，让动作的力度、幅度、速度都随感而变，顺情而化。加强力度，空中腿一定要180度然后在脚准备掂地时拉肩单脚掂地时要挑腰左脚最好是在腰起来后在放下!(这做单一的练习)熟练之后可串起来!
老师一定要保护好孩子，练习舞蹈一定要注意孩子的安全!教的多了，有了一定的经验就好了。
4，教侧翻时脚打直，注意最开始出去的是往你手的方向落地，空中整个身体要保持直立，臀部要收，低头。双手也要成一条直线。
不是往外甩开的，手脚要在一条线上;也就是脚要往内收，就是手的方向。
注意学生腿弯是因为心虚，或者习惯性弯腿等原因。先让孩子把侧手翻玩好。等手翻玩的直了顺了就能带上力量了，直接就告诉他们--蹬腿，摆腿，提腰，展手。
5，教古典舞中点翻身时头保持一个点不动，侧腰和后腰要挑住。
这个不能放松。其实点翻就是从左边侧腰画个圈在回到左边侧腰的一个动作。只要你找到了腰的感觉。就会感觉很顺。如果越翻上身下的就越低，以致于感觉主力腿的压力重，转的很难受，找不到别人转的很顺的感觉是因为右边的侧腰和后胸腰没有用力。
6，教压腿时三种正确姿势
(1).正压腿
面对一定高度的物体，比如高台、桌椅，双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量，然后换腿做。根据柔韧性程度，可依次用肘部、前额甚至下颌去接触脚尖。
(2).侧压腿
身体侧对肋木等支撑物，右腿支撑，脚尖稍向外撇，左腿举起，脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，右臂上举，左掌放在右胸前。两腿伸直，立腰，开髋，上体向左侧振压。髋部和腰部在这个练习中将得到锻炼。
做这个动作易出现两腿不直、身体向前弯曲。所以在练习中应注意，支撑腿的脚尖外展，被压腿尽量向身体正前顶髋，左臂向里掖肩，右臂向上举，向头后伸展。同时，将腿向肩后方振压。幅度逐渐加大，直到脚尖能接触到后脑勺。
(3).后压腿
背对肋木，并腿站立，两手叉腰或扶一定高度的物体。右腿支撑，左腿提起，脚背搁在肋木上，脚面绷直。上体后屈，并做振压动作。左右腿交替进行。髋部、腰部和颈部可以得到练习。
该动作要求双腿直膝，支撑脚要全脚着地，脚趾抓地，挺胸，展髋，腰后展。做这个练习时两腿容易弯曲，因此可请同伴帮忙顶起自己被压腿的膝盖，用一只手下压腰、髋，帮助把腰挺直。
7,压腿的五大注意事项
压腿时为了避免拉伤或者跌倒，一定要注意以下5要：
(1).要稳--单腿站立时必须站稳，最好能有个扶手，避免摇晃失重跌倒;
(2).要轻--压腿用力不能过猛，以免对腰腿肌肉骨骼造成损伤;
(3).要缓--压腿的动作宜缓慢;
(4).要短--每次3~5分钟即可;
(5).要松---压腿之后不要马上就结束锻炼，还要做一些踢腿练习来放松调整。
8,舞蹈基训中有数学--没有音乐伴奏时，我们就用数数字来代替节奏;表明各种舞姿中抬腿的高度，我们运用了45°，90°等等数学用语…。
舞蹈基训中有物理--旋转时，势能转变为动能;跳跃时，人体在尽力克服地心吸力;抬腿时，身体各部分要保持平衡…。数学和物理都有定律，因而舞蹈基训也应有定律，现试举几例，不知可否成立。
△单腿舞姿，当主力腿向下运动时(或从半脚尖成全脚，或从直腿变半蹲)，动力腿应往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。同理，单腿落地的中跳或大跳，当着地腿有韧性地下蹲时，做舞姿的腿应渐
渐向上，保持动作的延续性和轻快感。
△旋转动作，立劲是基础，转劲是动力。练习旋转，先要打好基础--立得住、立得直、立得稳，这样才能转得好、转得多、转得漂亮。
△旋转和跳跃，都要找身体--主要臀部以上的上身--向上的感觉，做到臀部上收，腰背上立，头部上钻。一个人大部分重量在上身，这一部分上去了，整个人就容易上去了。
△小跳靠脚背，小跳练脚背。小跳小巧玲珑，快速多变，主要靠双脚或单脚推地绷脚的力量来跳.速度愈快愈如此。通过小跳的练习，则可培养出离地即绷脚、绷脚落地的好习惯。
△中跳和大跳，要高中求远。有了高度，才能在空中形成舞姿，才能在空中完成动作的变化，才能给观众留下飞翔感。因此在中跳和大跳中，应首先想办法尽可能长时间地摆脱地球的吸力，至于远度，由于惯性的作用，相对来说比较容易达到。在体育的田径运动中，跳远运动纪录是跳高纪录的三倍，就是最好的证明。
舞蹈基训和一切事物一样，有一定的规律，如果我们把那些带有普遍性的规律都找出来，并应用于实践中，那末它对于我们的教学工作，一定会有很大的帮助。
舞蹈类的教案篇7
【活动目标】
培养幼儿探索学习的兴趣，发展幼儿机体、动作的协调性。
【活动准备】
歌曲《看星星》《走、跳、跑》《兔子舞》等。
【活动过程】
（一）听音乐，让幼儿愉快地进场
进场音乐：英文歌曲《走、跳、跑》。
让幼儿根据音乐的节奏边找一个舒服的位置一边做动作。启发幼儿的创编本事。教师要给他（她）照张相来引导幼儿做出和别人不相同的动作，发挥幼儿丰富的想象力，能够使幼儿愉快地感受音乐，愉快的表现美。
（二）练习呼吸、手的动作
复习音乐：《看星星》。
1、师说：小朋友，你们喜欢看星星吗（喜欢）教师今日带你们去看好吗我们先做一次呼吸动作，然后加上手的动作。
2、做动作时要注意：
①小朋友的`坐姿。下巴要抬起来，挺起胸，脚要直，脚尖要紧绷。
②要求他们的动作要尽可能到位。做动作时要有精神，眼跟着手走。
3、请做得好的小朋友出来示范。
指出为什么这些小朋友做得好。听音乐，请大家一齐跟着小朋友再做一次，教师要纠正做得不规范的动作。
（三）学习提腰
1、师说：刚才我们进行了呼吸练习，在这的基础上我们加上手部，学习提腰动作。
2、教师先做示范动作。
①请小朋友先看教师做一次示范动作。我们一齐数节拍，好不好。
②学习提腰动作要领。
一只手慢慢的提起，先起手肘，然后再到手腕，手心向下，好像抱着一个大气球，慢慢的滚上来；下来的时候，翻掌、变成手心向外，先下手肘，然后再到手腕、手指。然后到另外的一只手。注意提手的时候要把身体拉长，腰要正，抬头，眼睛看着手。
3、提问幼儿，教师刚才是怎样做的。指导做得不规范的幼儿，并且边说边做让幼儿模仿。
4、和幼儿一齐数节拍做动作。
教师要一边做动作，一边注意幼儿动作的规范性。并且要一边做一边提醒幼儿要注意的地方。手慢慢的上去，好像抱着一个大气球，手心向下，身体要拉长，好像要摘下上头的星星，手一翻，摘了一颗星星，把它放在手心上头，轻轻的把它放下来，好像怕把它摔伤。
5、提出提腰动作的重点部分，让幼儿注意的地方是：
1）手起时要先起手肘，再到手腕。
2）摘星星时，身体要拉长，不要倒向一边。
3）眼睛要一向看着手走。
4）提起手时要吸气，手放下来时要呼气。
6、跟着音乐，教师和小朋友一齐做一遍。
7、师说：小朋友，你们都学会摘星星了吗那么，我们一齐去摘星星吧。乐曲《跳到我这儿来》。
①在愉快的音乐中，让幼儿自由的去摘星星，感受音乐，感受美。
小朋友，你们看，天空上头有好多好多的星星啊，这边有，那边也有（边说还边指着天上头），我们到处去摘星星，看哪个小朋友摘的星星最大。
②边做动作边用语言提示，纠正幼儿错误的动作，使幼儿动作逐步规范化。
8、指出提腰动作的重点，请小朋友跟着节奏再做一遍。
（四）游戏部分
乐曲《兔子舞》
1、放音乐，让幼儿在轻快的音乐伴奏下，自由的找朋友，愉快的跳舞，感受跳舞的欢乐。
2、请兔子们一齐跳着舞回家。
舞蹈类的教案篇8
教学目的：
1、通过学习舞蹈《小红花》，培养幼儿学习舞蹈的兴趣；
2、培养幼儿大胆的表演及表现能力；
教学重点：
分段教学时注意引导幼儿区分不同的动作用不同的表情去表现。
教学难点：
用舞蹈表情、动作来表现对4-5岁幼儿来说有一定的难度。
教学重难点克服方法：
故事说明法、语言引导法、镜面示范法、分组教学法、鼓励表扬法、教学游戏化等等。
教学准备：
1、课前组织幼儿观看图片
2、录音机、磁带；
教学过程：
一、熟悉乐曲，了解舞蹈情节
1、听乐曲跟老师做基训动作（舞蹈准备动作），既熟悉乐曲，又舒展身体。
2、教师讲述舞蹈情节
3、教师放乐曲引起幼儿的兴趣。
二、分段欣赏舞蹈，分解练习动作
①引导幼儿运用不同的`神态及动作来表现
②给幼儿音乐，并让他们分组表演，教师及时给予评价。
三、完整地跟随音乐的跳舞
1、教师提醒幼儿根据乐曲变化做出相应的动作，并注意舞蹈动作的合拍，协调。
2、教师表扬有创造力的幼儿，并请他们将创编的躲藏动作及表现的恐惧神态表演给大家看。
3、，共同进行游戏。在乐曲结束时，教师的追捉形式督促幼儿迅速回到自己的位置。
四、教师评讲并与德育相结合
1、教师再一次鼓励和肯定大胆表演舞蹈动作的幼儿，要求幼儿在以后的学习中都可以表现出这么丰富的表情和灵巧的动作。
2、在欢快的音乐中结束舞蹈《小红花》。
舞蹈类的教案参考8篇相关文章：
★ 舞蹈心得体会8篇
